L'amoir de soi ne s'apprend pas

L’amour de soi ne s’apprend pas. Ce n’est pas une leçon que l’on reçoit à l’école ou une compétence que l’on développe avec de la pratique. On ne peut pas l'acquérir comme un savoir ou une technique. C’est une manière d’être, une attitude qui grandit à l'intérieur, doucement, imperceptiblement, au fil des jours. Ce n'est pas un point d'arrivée, mais plutôt une façon de se rencontrer soi-même, encore et encore, avec honnêteté, patience et compassion.

Il ne s’agit pas de se changer ou de s’améliorer pour être digne d’amour. Trop souvent, nous croyons que l’amour de soi réside au bout d’un chemin parsemé de réussites, de statuts à atteindre, de qualités à acquérir. Mais c’est tout le contraire : l’amour de soi commence là où cessent les batailles contre soi-même. Il fleurit dans les instants où l'on s'arrête de vouloir être autrement, où l’on s’ouvre à tout ce que l’on est, sans filtre, sans jugement.

S’aimer, c’est une invitation à accepter toutes les parties de soi, même celles qui nous dérangent, même celles qui nous semblent ternes ou imparfaites. C’est un acte de présence envers soi-même, un choix conscient de se tenir aux côtés de son propre être, dans la lumière comme dans l’ombre. C'est refuser de se fuir. C’est s’offrir des moments de douceur, de répit, s’accorder le droit de faire des erreurs, de tomber, de recommencer, sans honte, sans reproche.

Aimer qui l’on est, c’est aussi choisir de s’entourer de bienveillance, de se parler avec douceur et de s’offrir, à soi-même, un espace de sécurité et de paix. Ce n’est pas attendre l’approbation de l’extérieur, ni se conformer à des standards imposés. C’est se donner la permission d’être exactement comme on est, dans cet instant précis. Pas plus, pas moins.

Cela ne s'apprend pas, parce que l'amour de soi est déjà là, en nous, comme une vérité qu’on a oubliée. Il ne demande qu’à être reconnu, qu’à être invité à respirer librement. Parfois, cela ressemble à un jardin qu’on laisse pousser naturellement, sans essayer de contrôler chaque graine, chaque fleur. Il s’agit simplement de cultiver un regard tendre sur soi, de laisser les choses se déployer à leur propre rythme.

Aujourd’hui, il n’y a pas de marche à suivre, pas de recette miracle. Juste un murmure au fond du cœur : « Je suis assez, tel que je suis. » Car c’est dans cette acceptation radicale que commence la véritable aventure de l’amour de soi.